Reuktraining is zinvol bij reukverlies. Onderzoek toont aan dat reuktraining vooral effect kan hebben bij patiënten met reukverlies door een infectie van de bovenste luchtwegen, bijvoorbeeld door infectie met het covid-19 virus, of bij reukverlies door een onbekende oorzaak.
Hersenen en training
De hersenen zijn een ingewikkeld geheel. Een deel van de reuk- en
smaakstoornissen wordt veroorzaakt door schade in de hersenen.
Schade aan de hersenen hoeft niet voor altijd te zijn. De hersenen zijn in staat om zich na een beschadiging aan te passen of te herstellen. Dit kan vanzelf gebeuren, maar dit kan ook gestimuleerd worden door training.
Reuktraining
Vanwege het herstellende vermogen van de hersenen, raden wij reuktraining aan bij patiënten met plotselinge reukverlies, bijvoorbeeld na infectie met het coronavirus. Van tevoren is geen garantie te geven over het uiteindelijke resultaat dat u bereikt met de training.
Aanschaf van de producten voor de reuktraining
U kunt deze geuren op onze website aanschaffen.
Het uitvoeren van de reuktraining
Voor de training heeft u de bovenstaande oliën of stiften nodig. Voer de reuktraining als volgt uit:
- neem 1 van de flesjes met olie
- kijk goed voordat u gaat ruiken welke geur u gebruikt
- houd dit ongeveer 3 centimeter onder uw neus. Het is belangrijk dat de stift of olie uw neus niet aanraakt
- ontspan en haal rustig en diep adem door uw neus. Als u te snel
inademt, komt de geur niet goed binnen - herhaal dit 4 keer; u heeft de geur dan in totaal 5 keer ingeademd
- neem 1 minuut rust voordat u verder gaat met de volgende geur
- herhaal bovenstaande stappen voor alle geuren. U mag zelf de volgorde
van geuren kiezen
Herhaling van de training
Herhaal de 7 stappen bij voorkeur 2 keer per dag, bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds. Het is belangrijk dat u de training minimaal 24 weken lang volhoudt.
Probeer zo geregeld mogelijk de training vol te houden. Als u een keer een dag overslaat, vervolg de training dan zo snel mogelijk weer. Probeer dit tot een minimum te beperken.
Het is aanbevolen om de progress van uw training, zoals welke geuren u waarneemt gedurende een trainingssessie, actief bij te houden in een dagboek.